Menu
IJsbaden zijn hot. Dat is niet zonder reden. Ademhaling en ijs hebben een grote invloed op onze gezondheid en welbevinden. Op een zaterdag en/of zondag (vanaf 10:00 uur tot 13:30 uur) bieden we jou de mogelijkheid om deze invloed te ervaren. In de vroege ochtend staan we voor je klaar om eerst met de ademhaling aan de slag te gaan en vervolgens een ijsbad te ervaren. We sluiten af met een lekkere en gezonde lunch. € 129,- Inclusief Lunch, thee/koffie/water en natuurlijk een bad vol ijs.
Workshop Adem&IJs data
18 november 2023 -10:00 uur tot 14:00 uur – Bijna vol
17 december 2023 – 10:00 uur tot 14:00 uur
06 januari 2024 – 10:00 uur tot 14:00 uur
Het ijskoude water stimuleert de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen efficiënter door je lichaam worden getransporteerd. Dit kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde celregeneratie.
“Door regelmatig in een ijsbad te stappen, geef je je immuunsysteem een boost. De koude temperatuur activeert je natuurlijke afweermechanismen, waardoor je beter bestand bent tegen ziektes en infecties.
Het ijsbad geeft je een onmiddellijke energieboost! Het koude water stimuleert de aanmaak van endorfines en adrenaline, waardoor je je verfrist en vol energie voelt. Het is de perfecte manier om je dag een kickstart te geven.
Het ijsbad is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het helpt bij het verminderen van stress, angst en depressie. Het daagt je uit om je comfortzone te verlaten en vergroot je mentale veerkracht.
De kou activeert bruin vet en zet je lichaam aan om meer bruin vet te vormen. In tegenstelling tot het witte vet is dat heel gezond voor je. Het zorgt ervoor dat je ruststofwisseling om hoog gaat.
Ik ben Chantal Dumernit eigenaar van Reik Leven. Het geven van holistische therapie of aansluitende trainingen om mensen lichter te laten voelen is mijn missie.
Ik ben Barbara de Rooij, vitaliteit- en ademcoach. Het is mijn passie om mensen bewust te maken van de zelfhelende kracht van het lichaam. Ik help mensen graag om deze kracht in zichzelf te ontdekken.
Ik ben Ellen Verkade grafisch vormgever. Passie voor ijsbaden heeft ervoor gezorgd dat ik beter en bewust adem en koud douche. Graag deel ik mijn ervaringen samen met Chantal en Barbara.
€ 129,- Inclusief Lunch, thee/koffie/water en natuurlijk een bad vol ijs.
Meld je vandaag nog aan.
Maximaal 10 deelnemers kunnen mee doen.